| |
|
Пенчак-силат - это агрессивное и сугубо прикладное индонезийское боевое искусство. Наличие внешне привлекательных и даже танцевальных традиционных движений, за которыми скрываются грозные боевые приемы, является характерной чертой силата, отличающей его от других восточных боевых искусств. В фильме рассматриваются как приемы самозащиты без оружия, так и с использованием некоторых традиционных индонезийских видов оружия.
Ведущий – инструктор Школы пенчак-силата Евгений Мышкин.
|
|
Калланетика – гимнастика, названная именем автора (Каллан Пинкни), - эффективная система статических упражнений на растяжение и сокращение мышц. Эта оригинальная находка завоевала зарубежье. И в нашей стране она заняла одну из ведущих позиций в оздоровительной индустрии. Результаты деятельности в этой силовой гимнастике превосходит все ожидания: в рекордные сроки происходит коррекция фигуры, улучшается состояние позвоночника, значительно увеличивается гибкость. Программа «Суперкалланетика»...
|
|
Программа состоит из трех частей:
1.Аэробная разминка (8минут) – несложная композиция на основе базовых шагов аэробики.
2.Основная часть:
- базовая работа на степ - платформах (10мин);
- силовая тренировка с использованием степ - платформ и отягощений (8 мин).
Упражнения основной части предназначены для тренировки сосудистой и дыхательной систем, для поддержания мышечного тонуса и корректировки фигуры.
3.Упражнения на гибкость (6 мин) – позволяют снять усталость, улучшают эластичность мышц и...
|
|
Фильм «Стройная фигура» состоит из простых и доступных всем разминки и танцевальных упражнений. Они помогут нормализовать вес, освободиться от избыточного, и наоборот, поправиться тем, у кого недостаток веса.
|
|
Фильм «Стабилизация давления» состоит из двух частей: приемы при высоком и низком давлении. Упражнения просты и доступны всем. Они помогут нормализовать давление, восстановить силы, дадут возможность самим контролировать как пониженное, так и повышенное давление, с помощью упражнений, не прибегая к лекарственным препаратам.
|
|
Московская студия Союзкинохроники
Режиссер: Иосиф Посельский, Владимир Ерофеев, Ирина Сеткина
Документальный кинофильм о грандиозном, многочасовом параде физкультурников 12 июля 1937 года на Красной площади Москвы. Придавая большое значение укреплению здоровья трудящихся Страны Советов, на протяжении всего парада на трибуне Мавзолея присутствовали И.В.Сталин и другие руководители СССР.
|
|
Звезды российского спорта
СУДЬБА ЧЕМПИОНА. АНАТОЛИЙ ФИРСОВ
Этот фильм - откровение о 3-х кратном олимпийском чемпионе, 8-ми кратном чемпионе мира, чемпионе Европы с 1964 по 1970 годы, чемпионе СССР, начиная с 1983 и заканчивая 1973 годами.
На Олимпийском турнире 1968 года Анатолий Фирсов был признан лучшим нападающим. Также лучшим он стал на чампионатах мира 1967 и 1971г.г. Этот форвард по праву - элита мирового хоккея. В фильме Анатолий расскажет о том, как начинал в команде мастеров московского "Спартака", поменял...
|
|
Специальная обучающая фитнес серия представляет первые пять программ с лучшими оздоровительными программами:Сити-йога, Пестрая лента, Кен-До, Дочки-матери и Коктейли. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать,совершенствовать и укреплять физическую форму и заниматься этим возможно в любом удобном месте и в любое время.
Программа Сити-Йога поможет жителям мегаполиса расслабиться, избавиться от стресса и укрепить мышцы.
Пестрая лента - это специальный комплекс упражнений с лентой,...
|
|
|
Смотрите и скачивайте фильмы и передачи 
