| |
|
Сейчас тайцзи цюань является самым популярным боевым искусством- миллионы людей по всему миру занимаются тайцзи цюань. Причин тому много. Ведь тайцзи цюань не только вид боевых искусств, многие видят в тайцзи цюань путь к физическому, душевному здоровью и долголетию. Существует немало медицинских статей, доказывающих оздоровительный эффект тайцзи цюань, даже при таких серьезных заболеваниях , как диабет, заболевания сердечнососудистой системы, артрит, склероз и других. Основой тайцзи цюань...
|
|
"Iridan" - первая из возникших в России и крупнейшая на сегодняшний день школа ирландского танца. Филиалы "Iridan" открыты во многих городах России: Калининград, Брянск, Якутск, Хабаровск и другие. Столетия ирландской истории, независимый и веселый нрав народа - все это сплелось в удивительную вязь движений, которые покорили мир. Всемирно известные танцоры тоже начинали с самых простых шагов. Мы постараемся помочь вам сделать эти первые шаги в мир ирландского танца, ведь перед вами самый...
|
|
Цинь На – раздел китайских боевых искусств, посвященный технике высвобождения от захватов, контроля противника и болевым удержаниям с целью нейтрализации противника. Цинь На основана на тонком знании медицины и анатомии человека, а также на применении элементарной физики, например, принцип рычага. Благодаря чему даже слабый может победить сильного противника. Формально Цинь На делится на 4 категории:
1.Воздействие на мышцы и сухожилия.
2.Воздействие на суставы (смещение костей).
3.Удержание...
|
|
Тайцзи цюань. Комплекс «Бадуаньцзинь» или « 8 кусков парчи». Вы удивитесь, но секретами старых мастеров боевых искусств в большей степени являются методы развития тела, а не техники. Именно от методов развития тела ( или Гун Фа) зависит готовность ученика к действию. Выносливость, гибкость, сила – без развития этих качеств не может быть роста в технике. «Бадуаньцзинь» или « 8 кусков парчи» один из древнейших и популярнейших комплексов цигун в тайцзи цюань. Доказано, что этот комплекс...
|
|
Что дают упражнения на мячах: укрепляются все группы мышц, вырабатывается правильная осанка, улучшается самочувствие, обеспечивается щадящая нагрузка на суставы, улучшается координация движений. Упражнения на мячах являются идеальным средством реабилитации после травм и очень полезны для людей с избыточным весом.
Что может Вам дать аквааэробика: приток жизненной энергии, приятное развлечение и положительное воздействие на психику. Массирующее воздействие воды помогает избавиться от целлюлита,...
|
|
Многие заблуждаются, полагая, что тайцзи цюань – это только оздоровительная гимнастика. Тайцзи цюань, в первую очередь, является боевым искусством. К сожалению в современной трактовке боевой аспект тайцзи цюань фактически сведен на нет. Тайцзи цюань – это эффективная боевая система, если Вы не ограничиваете себя простым повторением форм. Данный фильм показывает некоторые способы применения тайцзи цюань в боевой ситуации. Отдельный раздел фильма посвящен введению в технику Цинь На (освобождение...
|
|
Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных упражнениями с прыгалкой. Каждый урок делает ваше тело крепким, тренирует сердечно - сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, развивает гибкость и силу, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом.
|
|
Танцевальная аэробика River Dance - зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела.
|
|
Джаз – аэробика это направление, которое основано на сочетании базовых шагов аэробики с традиционными движениями, используемыми в постановках Бродвейских шоу.
|
|
Pop-Music - современный танцевальный стиль в аэробике, также называемый «мюзик-холл», основанный на популярной музыке различных стилей и направлений, помогающий легко освоить эти приятные и полезные упражнения.
|
|
|
Смотрите и скачивайте фильмы и передачи 
