| |
|
Эта неделя посвящена Востоку. Попробуйте день начать без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями мастера Ушу, вы почувствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяжет вас с накопленой веками мудростью мастеров Древнего Китая. Семь практик по 8-10 минут на каждый день недели откроют для вас источник силы и энергии для достижения своих повседневных целей, как духовных так и физических.
Ескулов Джамал, тренер по ушу, подедитель, призер и участник чемпионатов СССР,...
|
|
Это абсолютно новый революционный тип физической культуры. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе.
|
|
Ноги, бедра, ягодицы - горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам. Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг.
|
|
Фараоник дэнс - это шоу на основе движений современной хореографии, техники классического восточного танца и поз, запечатленных на древнеегипетских наскальных и надгробных рисунках и фресках. Смысл этого танца не только в том, чтобы четко изобразить на сцене смену поз - танцуя, Вы вовлекаетесь в таинственное действо, наполняете пространство вокруг себя дыханием того времени. Программу ведет Абдураимов Пулат - инструктор Танцевальной студии «Планеты Фитнес», презентер российских и международных...
|
|
Стретчинг, или растяжка - комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения,...
|
|
Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное мировосприятие.
|
|
Эту неделю мы проведем, как нью-йорский подросток, сачкующий школу. Или как пляшущий у костра дикарь. А может, отправимся на дискотеку на Ямайку? Или на карнавал в Бразилию? Куда бы нас не занесло, мы там - свои, потому что теперь Hip-Hop, RnB, Ragga, House, 2-step, Latino - это танцы, с которых мы начинаем свой день. Всего 10 минут утром, и ты не представляешь, куда тебя занесет ночью!
|
|
Если Вы уже увлеклись фитнесом, если Вы уже погрузились в бесконечный мир йоги, если Вы уже выучили десяток или больше асан (поз), значит Вам будет интересно познакомиться с нашей новой программой, подготовленной для Вас известным европейским инструктором Кларой Бузковой.
Всё чуть труднее, сложнее и продолжительнее, чем в первой части нашего комплекса, но зато все компенсировано лучшим эффектом Вашего самоощущения!
Итак, расслабьтесь, отбросьте тревожные мысли и сосредоточьтесь на своем...
|
|
Целый час курьезов, ошибок, взлетов и падений, комедий и трагедий, редчайших голов и обидных поражений – в общем, всего того, что окружает такую блестящую игру как футбол!
|
|
Фитнес для проблемных зон - уникальная программа, направленная на проработку проблемных зон у женщин: внутренней и внешней поверхности бедра, ягодиц, пресса, спины, трицепса. В отличие от аэробики, которая развивает преимущественно сердечно - сосудистую систему, силовые упражнения развивают мышечную силу, упругость, эластичность и способствуют жиро-сжиганию.
|
|
|
Смотрите и скачивайте фильмы и передачи 
